오메가3 추천 스포츠리서치

안녕하세요!!!

모두가 건강에 혈안인 요즘 현대인들의 필수 영양소인 오메가 3에 대해서 알아보려고 해요

바쁜 현대인들이 영양소를 직접다 챙겨 먹기에는 돈과 시간이 많이 모자라는 경우가 많죠

오메가 3은 불포화 지방산에 속합니다. 불포화 지방산은 사람이 활동 시에 필요로 하는 영양소이지만

아쉽게도 사람몸엔 오메가 3 지방산을 합성하는데 필요한 효소가 없어 반드시 식품으로 섭취를 해주셔야 합니다.

특히 임산부에게도 참 좋다고 하는데요

임신 중 우울증 증상을 완화시켜주고 태아의 두뇌, 시력 발달에 필수적인 역할을 한다고 알려져 있습니다.

또 피를 맑게 해줄 뿐 아니라 콜레스테롤을 낮춰줘 꾸준히 복용하면 고혈압이나 동맥경화,

심근경색 등을 예방할 수 있다고 합니다.

 

 

제가 임신한 임산부는 아니지만 바쁜 현대인에 속하기 때문에 오메가 3을 찾아보던 중

가성비 좋은 오메가 3를 찾아 리뷰를 한번 해보려고 합니다.

 

 

 

 

 

 

스포츠 리서치의 오메가3 제품인데요

해외직구가 가능한 제품들 중에 용량도 가장 높고 흡수율도 좋다고 해 구입하였습니다.

 

오메가 3 제품들은 주요 성분인 EPA 및 DHA의 함량, 중금속 등 오염물질 함유 여부를 확인해보는 것이 중요한데요

일반인들은 알기가 어려운 부분입니다. 그래서 IFOS라는 국제전문기관에 안전검사 검증을 거쳐 통과를 해야 합니다.

이 제품 같은 경우 통과를 해 앞면에 IFOS라고 적혀있어 믿음이 갔습니다.

 

 

 

 

 

 

 

다음은 섭취방법과 성분표인데요

성인일 경우 하루에 한알에서 두 알 정도 먹으라고 적혀있는데 

저는 다른 약들도 같이 먹다 보니 혹시 간에 무리가 가지 않을까 해서 한 알 정도만 먹고 있습니다.

위에서도 말씀드렸듯이 중요한 EPA와 DHA 함량이 높은걸 확인할 수가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

알약 색깔이 참 영롱하네요

영양성분도 중요하지만 색깔이 저렇게 이쁘면 왠지 건강해 질꺼같은 느낌이 듭니다.ㅎㅎㅎ

 

 

오메가 3은 생선 기름으로 만든 알약이기 때문에 여름에 주문을 하면 

생선기름 특유의 냄새가 많이 날 수도 있다고 합니다.

특히 해외직구를 할 경우는 배송기간이 좀 걸리기 때문에 더 그렇다고 하네요

필요하신 분들은 여름이 오기 전에 구매해놓으시는 게 좋을 듯해요

 

 

요새 코로나 바이러스와 환절기 계절 때문에 건강 염려가 많으실 텐데요.

꾸준한 운동과 바른 식습관 그리고 규칙적인 생활로 건강 지키자고요!!

그럼 건강한 하루 보내세요~