철이의 건강생활/건강 관련 정보
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밀크시슬 효능철이의 건강생활/건강 관련 정보 2020. 6. 29. 11:45
안녕하세요 철이입니다. 오늘은 밀크시슬 효능에 대해서 포스팅 해보겠습니다. 술과 스트레스로 인해 현대인들 필수품이 버린 밀크시슬인데요. 밀크시슬의 효능은 무엇이 있는지 보겠습니다. 밀크시슬(실리마린)이란?? 밀크시슬이라 불리는 서양엉겅퀴라는 식물이고 이 식물에 포함된 영양소를 추출한 물질로 항산화 작용을 하는 실리마린이 함유되어 있다. 밀크시슬(실리마린)의 효능은?? 활성산소를 제거해 간세포를 보호하고 해독작용을 해 간 겅강에 도움을 줍니다. 식약처로부터 간 건강에 관한 기능성을 인정받았고 간의 중요성이 대두되고 있는 시점에서 많은 연구들이 진행되고 효능 또한 꾸준히 입증이 되고 있습니다. 술, 만성간염, 경변증 그리고 카드뮴 중독으로 인한 손상을 감소시키고 보호하는 기능으로 인정 받고 있습니다. 간세포..
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레시틴 효능철이의 건강생활/건강 관련 정보 2020. 6. 26. 12:28
안녕하세요 철이입니다. 오늘은 레시틴 효능에 대해서 포스팅해보겠습니다. 레시틴은 요새 뱃살 빼는 영양제로 많이 알려져 있습니다. 과연 효과가 있는지에 대해서 알아보겠습니다. 레시틴이란? 레시틴은 세포막의 구성성분이고 지방 대사에 도움을 주는 원료입니다. 레시틴은 그리스어로 난황(계란노란자)에서 유래가 되었다고 합니다. 현재는 거의 없지만 과거에는 난황(계란노란자)레시틴이 주를 이루었지만 요즘에는 싸고 가공하기도 쉬운 대두로 만든 레시틴이 주를 이루고 있습니다. 대두 외에도 해바라기씨에서도 추출한 제품들도 있습니다. 유전자조작 대두가 꺼려지시는 분들은 해바라기씨를 원료로한 레시틴을 드시면 되고 요새는 NON-GMO 제품들도 많아 잘 찾아서 본인이 원하는 제품을 선택하시면 될 듯 합니다. 레시틴의 효능 레시..